Vil du gerne blive en bedre gymnast og lære at springe som en professionel atlet? Så har du 2 muligheder hvis du gerne vil skyde genvej og lære alle de de svære spring på den halv tid. Den første er at købe en af de nymoderne gymnastik måtter kaldet Airtracks. En Airtrack er en oppustelig gymnastikmåtte som giver lidt ekstra hjælp når du springer på den. Dette gør indlæringen af nye spring betydeligt nemmere.
Lær de svære spring med hjælp af en trampolin
En anden og mindst lige så effektive metode er at købe en kvalitets trampolin og bruge den til at lære alle de mange smarte spring på. Den hjælp som trampolinen giver dig når du springer, gør at du meget hurtigere kan udføre et spring som du ellers ikke er dygtig nok til at lave på en almindelig gymnastikmåtte. De fleste vil kunne udføre et nyt spring på en trampolin i løbet af en time cirka. Og når du så kan udføre det, så kan du også træne det. Dermed lære du kroppen hvordan springet skal udføres, og du træner de muskler du skal bruge til lave springet med. Så efter et par dages træning på trampolinen burde du også være i stand til at lave det uden den hjælp trampolinen giver. Med mindre du har valgt et spring som er alt for langt over dit nuværende niveau. Men blot det at du har mulighed for at træne de spring som er lidt over dit niveau er med til at du udvikler dig hurtigere og bliver en bedre gymnast.
Så til den form for gymnastik træning er en trampolin et virkelig god stykke træningsudstyr.
Læs også: Brug af Airtracks til gymnastik
Trampoliner til gymnastik
Overvejer du også en trampolin til gymnastik så kunne en side som trampolinguide måske være interessant. Her skriver de lidt om hvilke modeller og mærker du bør vælge og hvorfor.
Dette stemmer meget ens med min egen erfaring og vil bestemt også anbefale en Berg trampolin frem for en af de mange modeller hvis du er til gymnastik og gerne vil have det meste ud af din trampolin. Med er Berg er du sikker på at kvaliteten og performance er helt i top. Du er også sikker på at få en trampolin hvor der er styr på sikkerheden og du ikke risikere at komme til skade skulle du fejle et spring helt. Er det hovedsageligt til gymnastik den skal bruges, så vil jeg også klart anbefale en firkantet trampolin da du her har mulighed for at bruge hele overfladen til spring i modsætning til en standard rund trampolin, hvor du kun har midten at spring i. Vælg gerne en så stor model som du har råd og plads til. Jo større trampolinen er jo mere glæde vil du gå ud af den. Lidt som med en Airtrack. Dog vil jeg til enhver tid anbefale at købe et kvalitets mærke frem for en billig trampolin med mere plads. Min egen drømme trampolin (hvis jeg havde pengene) var en Berg Ultim Elite som er klart den fedeste have trampolin jeg selv har haft mulighed for at prøve. Stort areal at spring på, super kvalitet og top performance - min klare favorit.
Læs også: Trampolin træning i hjemmet - sådan kommer du i gang med gymnastik på trampoliner
Nedgravet trampolin eller med ben
Det næste store spørgsmål er så - skal jeg vælge en nedgravet trampolin som en Flatground eller en Inground, eller er det bedre at få en med ben som de klassiske vi alle kender? Dette er lidt en smagsting, for mange er det pæneste jo helt klart at trampolinen flugter med jorden og dermed bliver noget mere diskret i haven. Problemet her at det for mange kan være noget at et arbejde at få gravet ud til den. Det andet problem er så hvis du efterfølgende syntes er placeret lidt dumt eller du flytter så er den ikke lige til at flytte rundt på. Nogle syntes også at performance er en smule dårligere på en nedgravet trampolin da luften ikke kan flyttes væk under den lige så effektivt, men her tror jeg man skal op på at temmelig højt niveau før man vil kunne mærke en forskel på dette område. For langt de fleste vi det ikke have nogen betydning når vi snakker ydelse, om den er nedgravet eller om den står på ben.
Fordelen ved trampoliner på ben, er så at de er nemmere at flytte rundt efter behov. Nemmere at sælge brugt hvis du bliver træt af det, og du slipper for alt det arbejde som er med at grave et hul til den. Derfor vælger de fleste også stadig at købe en trampolin med ben. Men ofte er en nedgravet model langt pænere, det kræver bare lidt ekstra arbejde, og du har ikke samme mulighed for at flytte rundt på den efterfølgende.
Læs også: Berg trampoliner til haven
Det var lidt om gymnastik trampoliner og hvilke fordele der kan være med at bruge en trampolin som en del af din gymnastik træning. Er du meget interesseret i gymnastik, og vil du gerne forbedre dig på dette område, så kan en gymnastik trampolin bestemt være en mulighed for bør overveje. Mit bedste råd vil dog her være at spare op til en god model, og ikke blot købe en billig trampolin i Bilka eller det lokale byggemarked. Vælg en ordentlig model som en Berg eller North, så du du en model som du uden tvivl bliver meget mere glad for. Vent hellere en måned eller 2 længere og få noget som du bliver rigtig glad for og kommer til at bruge mange år fremover. Dette vil nok være det bedste råd jeg kan give dig.
Læs også: Hvorfor Airtracks er geniale til gymnastik træningen
Kilde:
Trampolin Gymnastik
Ingen kommentarer:
Send en kommentar